Volte a habitar seu corpo com mais leveza, segurança e prazer através do movimento consciente.
Um programa de reprogramação corporal baseado em neurociência, educação somática e no método Inner Balance, que combina práticas curtas e eficientes, ciclos temáticos e acompanhamento semanal ao vivo para você aprender, na prática, a perceber, reorganizar e cuidar do seu corpo com mais autonomia.
E se você pudesse simplesmente se sentir bem no seu corpo?
E se, para isso, você não precisasse se submeter a exercícios que não respeitam o seu corpo, nem transformar o movimento em mais uma obrigação?
No PRRC, você encontra no movimento somático e consciente um caminho para se reconectar com o próprio corpo.
Você pratica, percebe, experimenta e aprende a se movimentar de uma nova maneira, com práticas que cabem na vida real e respeitam o corpo que existe hoje.
Um corpo que acompanha a sua vida, em vez de limitar as suas possibilidades.
Um corpo que você não precisa o tempo todo corrigir, controlar ou consertar.
Um corpo que você gosta de habitar.
Talvez você não precise fazer mais pelo seu corpo.
A maioria de nós aprendeu a cuidar do corpo olhando para fora.
Quando o movimento vira apenas execução, deixamos de perceber uma parte essencial da experiência: o que acontece no corpo enquanto nos movimentamos.
O corpo aprende através da experiência. A percepção permite reconhecer sensações, experimentar outras possibilidades e construir novas respostas.
O corpo aprende através da experiencia.
A percepção permite reconhecer sensações, experimentar outras possibilidades e construir novas respostas.
A prática passa a continuar em você, mesmo quando ela termina!
Uma experiência de movimento que
cabe na sua vida.
No Programa de Reorganização Reprogramação Corporal (PRRC) - Inner Práxis, você encontra diferentes caminhos para praticar, perceber seu corpo e acompanhar seu desenvolvimento.
O que você desenvolve ao longo do processo.
O aprendizado deixa de ficar restrito à aula e começa a participar da forma como você se movimenta e se cuida.
O resultado vai além de realizar uma aula.
Você constrói um repertório que pode acompanhar sua vida.
Por trás de cada prática existe um método.
O Programa de Reorganização Reprogramação Corporal (PRRC) - Inner Práxis, faz parte do Inner Balance, desenvolvido ao longo de mais de 20 anos de experiência, prática e pesquisa sobre o corpo em movimento
Você não precisa se encaixar em um modelo de atividade física para começar a cuidar do seu corpo.
O Programa de Reorganização Reprogramação Corporal (PRRC) - Inner Práxis, parte do corpo que existe hoje e cria espaço para que você descubra outras possibilidades através da experiência
Você só precisa estar disposta a experimentar.
Um método construído a partir da experiência real do corpo.
Bruna e Clara são bailarinas de formação e construíram suas trajetórias entre o movimento, a saúde, a educação somática e a pesquisa.
A investigação que deu origem ao Inner Balance começou quando Bruna buscou novas possibilidades para o próprio corpo diante de uma indicação cirúrgica para o quadril.
Anos depois, Clara chegou ao método durante seu próprio processo de recuperação de uma lesão. O encontro entre suas experiências abriu uma nova etapa de pesquisa e desenvolvimento.
Duas trajetórias que se encontraram na mesma descoberta: o corpo pode construir novas possibilidades quando encontra experiências capazes de ampliar sua percepção.
Experiências de quem já praticou
com o Inner Balance.
Comece a construir uma nova relação com o seu corpo.
No Programa de Reorganização Reprogramação Corporal (PRRC) - Inner Práxis, você encontra práticas, acompanhamento e recursos para perceber melhor seu corpo, ampliar suas possibilidades de movimento e participar ativamente do próprio cuidado.
✔ Plano com 12 meses de acesso ao programa.
✔ Grupo de Whatsapp exclusivo para acompanhamento
✔ Acesso aos ciclos temáticos e práticas Pocket.
✔ Aulas práticas semanais ao vivo, com as gravações disponíveis na plataforma.
✔ Avaliação inicial e Diário de Bordo.
✔ Experiências com os ativadores
Dúvidas Frequentes
Por quanto tempo terei acesso ao PRRC - Inner Práxis?
O plano oferece 12 meses de acesso à plataforma e aos conteúdos do programa.
Preciso participar das aulas ao vivo?
A participação ao vivo amplia a experiência, mas, se você não puder acompanhar naquele horário, poderá assistir à gravação na plataforma.
Preciso ter experiência ou condicionamento físico?
Não. As práticas acompanham as possibilidades do corpo que você tem hoje e não exigem experiência anterior com movimento ou conhecimento de anatomia
Qual é a política de cancelamento?
O cancelamento pode ser solicitado em até 7 dias corridos após a compra.
As aulas práticas semanais ficam gravadas?
Sim. As aulas práticas semanais ao vivo são gravadas e disponibilizadas na plataforma para você assistir durante o período de acesso.
Quanto tempo duram as práticas?
Há práticas curtas, a partir de 10 minutos, e experiências mais longas, que podem chegar a aproximadamente uma hora.
Qual é o valor e a forma de pagamento?
O investimento é de R$ 1.188,00, com opção de pagamento em até 12x de R$ 122,87 no cartão.
Preciso ter um espaço preparado para praticar?
Não. Um espaço confortável, onde seu corpo possa se movimentar com segurança, já é suficiente.
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